Memiliki warna gigi yang normal dan sehat tentu menjadi idaman setiap orang. Warna gigi yang normal dan sehat bervariasi antara putih-kekuningan, putih-keabuan, atau kuning-keabuan.

Untuk mendapatkan warna gigi yang normal, terkadang menggosok gigi saja tidaklah cukup. Anda juga bisa menggunakan beberapa bahan alami untuk memutihkan gigi yang bernoda.

Bahan Alami untuk Memutihkan Gigi

Sebenarnya, warna gigi yang sehat tidak selalu berwarna putih. Umumnya gigi yang sehat memiliki warna kekuningan karena adanya lapisan dentin pada gigi. Selain itu ketebalan email gigi juga dapat memengaruhi warna alami gigi Anda.

Pola makan dan gaya hidup Anda dapat memengaruhi warna gigi. Misalnya, kebiasaan merokok dan makan makanan atau minuman berwarna juga dapat mengubah warna gigi menjadi kecoklatan.

Penumpukan plak dan karang gigi juga dapat menyebabkan perubahan warna pada gigi. Terkadang hal ini mengganggu rasa percaya diri Anda.

Bagi Anda yang ingin mencerahkan warna gigi, Anda bisa menggunakan bahan alami yang mudah didapatkan di rumah. Beberapa bahan alami yang dapat memutihkan gigi antara lain:

Baking Soda

Selain dikenal sebagai bahan pembuat kue, baking soda juga telah lama dikenal efektif untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, termasuk untuk memutihkan gigi. Baking soda memiliki sifat abrasif yang dapat mengikis lapisan noda yang menempel pada gigi.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda dapat menghilangkan noda dan memutihkan gigi. Selain itu, baking soda akan membuat lingkungan mulut menjadi lebih basa sehingga mencegah pertumbuhan bakteri dalam mulut.

Baca Juga: Dapat Mempercantik Penampilan, Haruskah Gigi Gingsul Dicabut?

Menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung baking soda dapat secara efektif menyingkirkan plak, mengurangi peradangan gusi dan meminimalisir pendarahan daripada pasta gigi yang tidak mengandung baking soda.

Bagi Anda yang ingin memutihkan gigi dengan baking soda, Anda hanya memerlukan baking soda secukupnya, air dan sikat gigi. Campurkan baking soda dengan air hingga membentuk adonan mirip pasta gigi. Setelah itu, ratakan ke permukaan gigi menggunakan sikat gigi seperti ketika Anda menyikat gigi.

Diamkan hingga 1-3 menit, lalu kumurlah dengan air untuk membersihkan sisa pasta baking soda yang menempel.

Minyak Kelapa

Dilansir dari Healthline, minyak kelapa termasuk salah satu bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi. Sebuah praktik perawatan gigi dari India telah lama menggunakan minyak untuk membersihkan gigi.

Caranya, Anda hanya perlu mengoleskan minyak di sekitar mulut untuk menghilangkan bakteri dan membersihkan gigi untuk membersihkan plak yang menempel dan membuat gigi terlihat putih.

Selain itu, Anda juga dapat berkumur dengan minyak kelapa hingga menjangkau seluruh rongga mulut. Berkumurlah selama 10-15 menit setiap harinya lalu bilas hingga bersih. Setelah itu, lanjutkan dengan menggosok gigi untuk menghilangkan sisa minyak yang menempel.

Baca Juga: Selain Nikotin, Ini Penyebab Gigi Mudah Berwarna Cokelat

Mencampur Buah-Buahan dengan Baking Soda

Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang menyehatkan gigi dapat membantu memutihkan gigi. Beberapa buah yang bisa digunakan adalah stroberi dan nanas.

Sebuah penelitian di tahun 2015 menyebutkan bahwa campuran stroberi dan baking soda dapat memutihkan warna gigi jika dibandingkan dengan penggunaan pemutih gigi di pasaran.

Begitu juga dengan nanas, sebuah penelitian menyebutkan bahwa gel yang terbuat dari bromelain, enzim yang terdapat pada nanas dapat menghilangkan noda pada gigi.

Meskipun demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas penggunaan campuran baking soda dengan buah-buahan tersebut sebagai pemutih gigi alami.

Beberapa bahan alami diketahui dapat mengembalikan warna gigi menjadi warna yang sehat. Namun masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai dosis dan cara penggunaan bahan alami yang aman untuk memutihkan gigi. Apabila Anda memiliki keluhan dengan warna gigi saat ini, sebaiknya konsultasikan ke dokter. 

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!